五行缺土该怎么补,五行缺土的人长相

你会有什么感受？五行缺土会导致身体健康问题以及个性缺陷，因此需要补土。补土可以从饮食、运动、穿衣、住房、个人形象、日常习惯等六个方面入手。下面将详细说明五行缺土的危害和如何补土以及补土的具体措施。

饮食补充土

五行缺土的人需要多食用一些能够补充土元素的食物，例如山药、香菇、糯米、花生、绿豆等。同时，五行缺土的人应该少吃辛辣**的食物、生冷食物，以及过咸过甜的食物。饭前吃点儿姜糖也可以增加体内土元素的含量。

若是五行缺土的人爱喝咖啡、碳酸饮料，需要将之适当的减量，以绿茶、红茶、鲜榨果汁替换之，这样不仅有助于身体健康，而且能满足口腹之欲。

同时，五行缺土的人应该避免过饮酒，可以适量喝些红酒和啤酒

运动增强体魄

适当的运动有助于改善五行缺土的人的身体健康和血液循环系统。户外运动可以增加身体对阳光的接触，促进维生素D的合成，对五行缺土的人格外有益。可以通过慢跑、打乒乓球、健身等形式进行锻炼，但需要注意不要运动过量，过量的剧烈运动会对身体造成损伤。

穿衣考虑颜色

穿衣也可以进行土元素的补充。五行缺土的人可以穿一些黄色、棕色、米色系的衣物，这些颜色对于缺土的人有益。只不过需要避免过于花哨的颜色或是严寒的颜色，以免五行失衡。

住房增加木元素

五行缺土的人在家装修是可以适当的增加一些木元素。例如在家里放置盆栽、竹子等植物；选择一些颜色为绿色的布饰和家居饰品，都是可以增加家中的木元素。

个人形象要塑造得体

五行缺土的人一定要注意个人形象。注意保持个人卫生，注意穿衣打扮，注意护肤保养等，这些都可以让自己更加自信、美丽、健康。

日常习惯要改变

五行缺土的人需要改变一些不好的日常习惯。如长时间、频繁的进行熬夜、饮酒、吸烟等。需要合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息，并且适当进行一些心理调节活动，例如阅读、听音乐、冥想等。

通过以上六个方面的措施，我们可以有效的为五行缺土的人进行土元素的补充。补土不但有助于身体健康，而且能够改善人的个性，塑造更加自信、积极、阳光的形象。五行缺土的人应该引起足够的重视，合理的进行土元素的补充。