命门是什么意思,面相中的命门的准确位置图

人们经常谈论面相中，命门是指人体背部第二腰椎骨下缘凹陷处所在的一个重要穴位。在中医学中，命门属于肾经的起始点，是人体的关键部位之一，具有重要的调节作用。那么下面就为各位读者朋友带来命门是什么意思,面相中的命门的准确位置图，希望能帮到大家。

命门在中医中被视为身体的“关键”，因为它与肾脏密切相关。肾脏是人体的重要***之一，具有多种重要的生理功能，比如形成尿液、维护血压平衡、分泌激素调节人体代谢、调节酸碱平衡等等。对于命门的保养，可以增强肾脏的功能，提升人体的健康水平。

根据中医理论，命门主要调节肾脏的活动，肾主水，命门是肾气出路，通过对命门的保健可以调节肾的功能，保持体内水分平衡、正常代谢等，同时能够提高人体的免疫功能，增强体力、改善体质。

命门的具体位置是在人体背部第二腰椎骨下缘处，如果是在躯干背后正中线上，命门的位置就是第二腰椎骨（L2）的上缘；如果是在躯干侧面，命门的位置就是腰肋角（即腰部后下缘的骨角）的下方。在日常生活中，我们可以通过按摩命门的方法来调节肾脏的功能。按照按摩方法，可以固肾壮腰、益精生津、强身健体、延年益寿。

按摩命门的方法：

1.先坐在平稳的座椅上，然后用右手掌心向下，两手五个手指并拢。将右掌背部平行放在左侧的命门处，然后往下一滑，重复约20次。

2.接着，换左手，放在右侧的命门处按摩约20次。

3.站立或坐着，将一条腿小腿靠在凳子上，右手掌心向下，五个手指并拢放在左侧的命门处，然后往下一滑，重复约20次。

4.换左手，放在右侧的命门处按摩约20次，每次可按摩5-10分钟。

值得注意的是，按摩命门的时候，力度应该适中。过度的按摩或者太强的力度会对肾脏产生不良的影响，导致肾脏受损等问题，因此在按摩的时候要小心谨慎，不可过度。

按摩命门是中医中一种简单有效的肾保养方法，通过保养命门可以增强肾脏的功能，促进人体健康，从而达到益寿延年、强身健体的目的。希望大家在日常生活中注意身体保健，长期保持按摩命门的习惯，提高自身的抵抗力和免疫力，活得更加健康、长寿、美满。