72岁本命年属牛有什么讲究,72岁本命年过生日有什么禁忌

本文将为大家详细介绍72岁本命年属牛的讲究以及过生日的禁忌。从五个方面对本命年和生日禁忌进行了阐述，希望能帮助到72岁本命年属牛的人们更好地度过这个特殊年份。

本命年的讲究

1. 避免旅游冒险

本命年意味着容易遇到不顺心的事情，所以建议避免太过冒险的旅游活动，以防万一。如果一定要旅游，可以选择一些较为安全的地方。

在本命年前准备好紫荆花和红绳，戴在身上或者挂在车上，这样可以保佑旅途平安。

2. 避免参加婚礼

传统习俗认为婚礼和本命年不搭，会影响人的财运和健康。在本命年不宜参加婚礼，尤其是自己家族中的婚礼，以免对自己的家庭生活产生不良影响。

3. 多做善事，增加人缘

本命年要多做善事，以增加人缘和运气。可以参加一些公益活动，或者帮助邻居，这样有助于缓解不利因素的影响。

生日禁忌

1. 不要过度疲劳

一些老人在过生日时会很开心，但是过度兴奋很容易引起疲劳，所以需要注意不要过度劳累，以免影响身体健康。

2. 避免酒精过量

过生日可能免不了喝酒，但是要注意不要酒精过量。酒精会使血压升高，也会对心脏和内脏造成ciji，对老年人的身体健康不利。

3. 避免过度兴奋

过度兴奋也是老年人避免的禁忌之一。因为过度兴奋会导致血管收缩，增加心血管负担，从而使心脏疲劳。

保健方法

1. 适当锻炼

老年人活动量要比年轻人少，但是也不能完全没有运动。适当锻炼有助于增强体质，提高免疫力，预防老年病。

可以散步、打太极、做慢跑等轻度运动。

2. 合理饮食

老年人的饮食要注意多样化，但是也要控制总热量和脂肪摄入量。同时要多吃蔬菜水果，少吃高脂肪食物。

3. 定期检查身体

老年人要定期做身体检查，及时发现身体问题，以便采取相应措施。

亲朋好友祝福

1. 礼物选好

老年人通常不需要太多的礼物，但是选择一些实用的礼物可以让老人感到被关注和关怀，如保暖设备、健康食品等。

2. 不拥挤的聚会

聚会是老人生日的一个重要组成部分，但是要避免拥挤和嘈杂，以免对老年人的身体造成负担。

3. 充满爱和关怀的祝福

老人生日的祝福要充满爱和关怀，可以口头祝福、写贺卡等，让老人感受到亲友们的关心和温暖。

生活方式改变

1. 适当休息和放松心情

老年人的生活状态要随着身体的变化而变化，要适当休息和放松心情，避免长时间的工作或者紧张的生活。

2. 寻找生活乐趣

老年人在生活中要寻找到自己的乐趣和爱好，这样有助于缓解心理紧张和焦虑，增强身体的抵抗力。

3. 维护社交圈子

老年人要维护自己的社交圈子，多交朋友，参加一些活动，这样可以增加生活乐趣，同时也能有助于身体和心理健康。

在72岁本命年和生日时，老年人要注意身体健康和心理健康，适当增加生活乐趣，多与亲朋好友联系和交流。