门里门外：清明节有哪三个风俗,要先清理墓地周围的杂草

清明节，不只是祭祖扫墓，这一天藏着古人的大智慧，生死与重生，在这个节气里奇妙交织，三个风俗两个习俗，带你读懂清明的双重密码。

清明节有哪三个风俗 清明节有哪两个习俗

扫墓祭祖是清明节的头等大事。这不只是是一种仪式，更是一场跨越生死的对话，我们带上酒食果品，纸钱香烛，走到亲人的墓前，要先修剪坟头的杂草，添上新土，这叫给先人修整房屋，然后摆上供品，焚香祷祝，焚烧纸钱，最终叩头行礼，这一套流程。

是对逝者的深深怀念。古人相信，清明这天，阴阳两界的通道会打开，让...在世的人能与先人通感，这是血脉的召唤，也是情感的寄托。

清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂，杜牧的诗句，写尽了清明的哀思，但清明节其实还有另一张面孔，也就是说...在哀悼之后，古人选择立刻转身拥抱春天，这就是插柳戴柳的风俗，清明一到，柳树刚刚抽出嫩芽，最有生机，我们折下柳枝，编成柳帽戴在头上，或者插在门楣上，民谚说清明不戴柳，红颜成皓首。

柳在古人心中有辟邪的作用。柳谐音留，也寓意留住青春，留住福气，眼看着柳枝泛绿，我们相信这鲜活的绿色，能驱散墓地的阴气，给...家庭带来生机。

踏青这项活动让清明节彻底活跃起来。扫墓归来，恰逢郊外芳草萋萋，繁花似锦，古人绝不会直接回家，要在***间流连忘返，这就叫踏青，也叫探春寻春，宋代画家张择端的清明上河图，描绘的就是都城百姓清明踏青的热闹场景，我们换上春装，呼朋引伴，到山水间饮酒赋诗，放空心灵，受到...自然生机的作用。

人从对逝者的哀思中走出来。明白生命要...及时珍惜当下。去感受阳光与风。这种哀与乐的转换。是清明节最独特的心理节奏。

除了三大风俗，还有两个必不可少的习俗，吃青团就是舌尖上的清明记忆，这是一种用浆麦草或艾草汁液，揉进糯米粉，再包入豆沙或莲蓉制成的绿色糕团，蒸熟以后，油绿如玉，清香扑鼻，吃起来甜而不腻，肥而不腴，最初青团是用来祭祖的供品。

叫尝新，也就是说...让先人先品尝春天的味道，后来演变成清明的时令点心，对...现代人而言，咬一口青团，就像把整个春天含在嘴里，那是满口的新绿与清香。

放风筝是清明节最快乐的习俗。白天夜晚都有人放，尤其是夜晚，会在风筝下挂一串彩色小灯笼，像闪烁的星星，这叫神灯，我们把风筝放上蓝天后，会剪断牵线，任凭清风把它们送往天涯海角，这个举动有深意，要...及时放走晦气，断线的风筝带走了病痛灾祸，也带走了对逝者的过度哀伤，眼看着风筝消失在云层里，心里会突然轻松下来，若想祈求这一年平安顺遂，即要在风筝断线时默默许愿，让愿望随风直上九霄。

清明节的习俗里，植树也曾是重要一环，清明前后，种瓜点豆，这个时节雨量增多，气候温暖，树苗成活率高，栽树成活率高，成长快，古人在清明有插柳植树的风俗，后来逐渐演变成绿化环境的活动，民国时期，清明节还被定为植树节，让...这一天有了更深远的有价值 ，种下一棵树，既是纪念，也是对未来的期盼，眼看着树苗扎根土壤，就像生命在以另一种形式延续。

荡秋千是古代清明盛行的游戏。秋千最早叫千秋，后来为了避忌讳才改名为秋千，在摇曳的秋千上，女子衣袂飘飘，宛如仙女，传说荡秋千可以祛除百病，把忧愁荡走，把欢乐留下来，进入...四月天，庭院里竖起秋千架，姑娘们笑语欢声。

这是清明最动人的画面。对...孩子们而言，秋千荡得越高，就预示着生活过得越好，受到...这种欢乐气氛感染，连大人都忍不住要上去晃几下，寻找一下童心。

蹴鞠是清明节另一项古老的运动。这是古代足球的前身，古人相信清明时节应当动起来，用运动来唤醒沉寂一冬的身体，在宋代，清明踢蹴鞠风靡全国，上至皇室下至百姓都热衷于此，水浒传里的高俅，就是靠一脚好蹴鞠发迹的，清明这天，我们会在开阔地摆开阵势，奔跑争抢，汗水挥洒之间，体内阳气生发，阴霾尽散，若想身体康健，即要走到户外运动筋骨，让...生命的活力在这个节气重新启动。

蚕花会流行于江南水乡。清明时节正是蚕农期盼丰收的日子，在浙江一带，会有盛大的蚕花庙会，我们抬着蚕花娘娘塑像巡游，祈求蚕茧丰收，年轻的蚕姑们头上插满用彩纸做的蚕花，唱着蚕歌，穿行在街巷水乡，整个仪式热烈而。

也就是说...把希望寄托于春蚕。相信春蚕到死丝方尽，这种奉献精神，也与清明追思的基调隐隐相合，对...养蚕人家而言，清明那天的天气，往往预示着今年的收成。

清明习俗中还有一个细节不能忽略。就是祭拜的供品有讲究，除了青团，还要准备春饼与春酒，春饼用新麦制成，春酒是去年冬天酿下的，现在正好开坛，这叫献新，也就是说...把最新鲜的收获献给先人品尝，让祖先看到后代过得丰衣足食。

这个习俗背后，藏着我国人朴素的观念，生死不过是一道门，门里门外，牵挂不断，血脉相连，受到...这种传统作用，清明节的餐桌上，永远有一副空碗筷，是留给看不见的亲人的。

还有一个几近失传的习俗叫射柳。这是辽金时期传来的竞技游戏，清明这天，队伍与年轻人会聚在共同，把鸽子藏在葫芦里，然后挂在高高的柳枝上，挽弓射中葫芦，鸽子飞出，以鸽子飞的高度判定胜负，这个习俗充斥了野性与力量，到了...现代虽然不再流行，但那种在清明展示武力的传统，其实是在宣告族群的生命力，让...死亡威胁不了我们，活着的人依然强壮，依然能拉弓射箭。

清明的饮食习俗除了青团。还有吃馓子，这是一种油炸面食，北方馓子以麦面为主料，南方馓子多用米面，炸得金黄酥脆，形如栅栏，清明吃馓子，谐音散子，有驱散晦气的意思，也寓意着家族开枝散叶，人丁兴旺，进入...清明时节，街头巷尾飘起油香，那是馓子下锅的声音，对于游子来说，这熟悉的味道就是乡愁，咬一口嘎嘣脆，满嘴都是童年的记忆。

清明扫墓的顺序也有规矩。要先清理墓地周围的杂草，这叫修整阴宅，然后擦拭墓碑，描红碑文，接着摆供品，上香，烧纸，最终按辈分依次磕头，不能乱了次序，这个过程中，长辈会向晚辈讲述先人的故事，让...家族记忆得以传承，眼看着香火缭绕，纸灰飞作白蝶，生者与逝者似乎真的完成了一次对话，若想让后代不忘根本，即要带着孩子共同参与，让他们亲手添一把土，磕一个头。

清明时节有一种特殊的美食叫润饼菜。在福建 一带流行，用薄饼皮卷上各种时令蔬菜，花生碎，海苔，再抹上甜辣酱，卷起来捧着吃，这标记着卷起财富，包住福气，清明这天一家人围坐，自己动手卷润饼，场面温馨热闹，受到...这种饮食文化作用，清明不再只有哀伤，更有团圆的喜悦，对...***游子而言，清明吃润饼，一口下去就是家乡的味道，就是根的味道。

最终一个习俗现在越来越淡了。就是清明夜不归宿，古人认为清明晚上阴气重，鬼魂会出来游荡，所以要早早回家，关紧门窗，在门口插上柳枝驱邪，孩子不许在外玩耍，一家人围坐在灯下，吃些温热的食物，这种习俗源自对未知世界的敬畏，进入...现代社会，虽然不再信仰，但这种早归家的习性，反而让家人有更多相聚的时光。

眼看着夜幕降临，一家人整整齐齐，这就是最大的福气，若想家宅平安，即要在清明夜留一盏灯，给晚归的人，也照亮看不见的路。